共分为四大阶段：筑道基-凝道元-结道果-化道轮
筑道基又分：驭鼎窥玄-灵台照玄-解龙寻窍-化龙离渊
窥玄：天地为鼎，以气为薪，把气依次炼入皮肉，筋骨，内脏，髓血。
照玄:丹府化出灵漩，源源不断吸纳天地灵气，昼夜不息，周而复始，分四大阶段；灵漩-灵泉-灵海-灵能风暴。
寻窍：炼通全身108处穴窍，每处穴窍都灌注灵气，灵气喷薄而出能御空而行，分初，中，后，大成四阶段。
离渊：全身灵力雄浑浩瀚，似海如渊，凝练后蜕变为先天灵罡，这时能从灵力中化出苍灵，施展法体，并且世间流传有神罡三十六的传说，他们每一种都具有不可思议的威能。