梁文远达从水晶宫殿出来，回到家里已经是傍晚六点多了。只有妈妈在做饭，爸爸还没回来。梁妈转过头看到梁文远达问道:“儿子回来啦，玩的怎样”梁文远达回答道:“太好玩了。”反问道:“爸还没下班吗”梁妈回答道:“是啊，还有两个广告要他亲自审核，今晚就咱娘俩共进晚餐啦。你先去休息一下，等下吃饭了，我再叫你。”
梁文远达点点头，解下背包，躺在沙发上。心里却在琢磨:水晶宫殿里的那条美人鱼不像是智慧生物，那么它所在的星球。会不会有智慧生物呢想到这，赶忙掏出手机上星际网查找一下67号星的具体资料。
网上显示的内容如下:据法国科考探索队发现，在67号星上，有约80种水生物，两栖动物只有两种，一种是美人鱼，另一种被命名为跳鱼的两栖动物。67号星表面积如2号星相似，约3670万平方公里，水域面积占总面积的95，基本上是一马平川，是个不折不扣的水球。水的含沙量很高，需处理过才能用。现由法国拥有67号星的所有开发权。下面还有一些该星球的影像资料。
梁文远达认真地看了又看，没察觉到有智慧生物存在的迹象。这时妈妈从厨房出来手里还端着两个菜，叫道:“快去洗手吃饭了。”梁文远达立刻起身收起手机，赶紧去洗手了。
两个人的晚餐，也能吃得其乐融融。吃完饭，梁文远达打了个招呼就上楼去了。他得抓紧时间上楼去练习健体术。因为他内心有一个英雄梦，一个超级英雄梦。
梁文远达在卧室的地板上盘腿而坐，开始进入脑海中演练了一遍健体术。又站起身，按照套路完成第一套动作。浑身的力气渐渐被抽走，不过没有第一次那么乏力了。浑身散发出的力量又一次转化为能量，在全身经脉中快速的游走。浑身精力顿时快速恢复起来。
没过多久，又一股恶臭，从体内散发出来。梁文远达赶紧往浴室跑去，如上次那样冲洗许久才从浴室出来。他想测试一下练习健体术后有什么变化。首先是立定跳远，一试便知。就从浴室门口朝卧室那边一跳。拿尺子一量3.15米，这个成绩为免太夸张了吧。梁文远达心想:小学毕业前的体育考试，立定跳远也只有1.78米呀。要是练完全套健体术那不是跟超人一样啊。
梁文远达又拿出握力测试仪，测试了一下。这一次，确实被惊住了。155千克。比爸爸的握力都高出了10千克。自己现在也只有13岁，都比一个大人的力气还要大。以后就不用害怕那些混混了，再敢收我保护费。梁文远达冷哼了一声，脸上露出酷酷的表情。他这一声冷哼，让身在酒吧里喝酒的混混黄毛全，打了三个喷嚏。旁边一起喝酒的混混纷纷起哄叫道:“你的新马子在惦记着你呢，叫你去陪她呢。”黄毛全立刻反驳道:“他妈的，肯定是哪个王八蛋在骂我呢。”梁文远达看了一下时间，晚上八点刚过，离睡觉还早了点。于是，梁文远达只穿了一条大裤衩。又开始了第一套健体术的练习。这一次练完这套动作，居然和前面两次截然不同，不费多大力气不说，身上也没有那股难闻气味。难道第一套健体术已经学会了想到这，梁文远达急忙进入脑中传承。发现健体术的第一套，已经变得暗淡了。
梁文远达心念一动，进入学习第二套中。第二套的资料，汹涌地涌入大脑皮层。大约过了30分钟，第二套健体术才完全印刻在大脑皮层中。
接下来就是亲身练习了。按照资料里的每个动作都要做到最标准。有些动作简直达到了瑜伽大师的水准。可想而知，梁文远达就苦逼了。一次不行再试一次，一直失败了六次才完整演练完第二套。然后盘腿而坐，将散发出来的能量，在体内经脉游走一周，缓缓吐出一口浊气。除了腿部有点软，其他都是精力充沛。这样下去一直亮到天亮都不成问题。
梁文远达练到了晚上十点钟，妈妈就上来敲门了。梁文远达应付了一下，关上门继续练习。一直练到凌晨两点钟，一共练了四遍第二套健体术。才流利的掌握了，体内拥有一股能量，这就是所谓的元气了。元气时刻滋养周身经，使人神清气爽，浑身充满源源不断的力量。第二套健体术已经完全掌握了，因为脑海里的传承，第三套健体术已经亮起了。梁文远达看了一眼时间，已经很晚了，虽然不困，但也不得不放下练习第三套健体术的欲望。收拾一下，上床睡觉了。
早上六点半，闹钟一响，梁文远达就起床了。没有因为睡眠时间短，而感到困倦。因为体内有元气滋养，哪怕两天不睡觉都不会觉得困倦。洗漱好就下楼去了。早餐已放在桌子上，妈妈看到儿子下来，招呼一声说:“我们先吃早餐，不用等你爸了，让他多睡会儿。
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”梁文远达答应一声就坐在桌边吃起了早餐。
早餐是妈妈精心做的牛肉末香卷，还有小蛋糕和鲜牛奶。梁文远达吃得那叫一个香啊，梁妈看得嘴角露出一抹得意的笑。家离学校的车程不到六分钟。当然啦，我说的是路况好的时候。路况差的时候也要十多分钟了。